Pak je uitstelgedrag aan

Ken je dat? Je to-do lijstjes worden steeds langer en geven je stress. Doodmoe zijn en jezelf toch op je kop geven omdat er niets uit je handen komt. Morgenochtend ga ik eerst dat doen… en dan wordt het toch weer uitgesteld. Hoe pak je dit aan? De belemmeringen die er liggen zijn vaak logisch; gebrek aan energie, gebrek aan informatie, gebrek aan hulp…De aandacht eerst op die belemmeringen richten en niet op de taak is dan belangrijk. Wat daarin nog onder de oppervlakte schuilgaat is wat je werkelijk tegenhoudt. Uitstelgedrag is op de eerste plaats een manier om met onplezierige gevoelens om te gaan. Maar er zijn ook hele praktische redenen waarom een lijst alleen maar langer wordt. De challenge Je krijgt iedere dag een praktische tip om concrete stappen te zetten richting jouw doel. Je leert jezelf beter kennen, wat jou motiveert en wat de belemmeringen zijn. De mogelijke oorzaken van uitstelgedrag worden helder uitgelegd. En dan hebben we het niet over te weinig doorzettingsvermogen, mindset en jezelf niet hard genoeg aanpakken. Maar over meer begrip en inzicht in wat je nodig hebt. Je krijgt grip op je doelen en je vertrouwen groeit.